Strona główna › Poradnik dla rodziców › Rodzic też potrzebuje wsparcia
Poradnik dla rodziców · 25.09.2026
Rodzic też potrzebuje wsparcia
Gdy dziecko przechodzi trudny czas, rodzic często odkłada siebie na później. Tymczasem spokojny dorosły to jedno z najważniejszych źródeł bezpieczeństwa dziecka.
W rozmowie telefonicznej pomożemy dobrać specjalistę i termin pierwszej wizyty.
Sygnały, że potrzebujesz wsparcia
Zwróć uwagę, jeśli od kilku tygodni:
- źle śpisz lub budzisz się z myślami o dziecku,
- łatwo wybuchasz, a potem masz poczucie winy,
- masz poczucie bezradności i nie widzisz wyjścia,
- rezygnujesz ze wszystkiego, co dawało Ci odpoczynek,
- sięgasz częściej po alkohol, żeby się rozluźnić.
Gdzie szukać pomocy
Konsultacja dla rodziców w Poradni Podhale pomoże uporządkować sytuację dziecka i ustalić, co możesz zrobić. Jeśli trudności dotyczą Ciebie - nastroju, lęku, relacji, picia alkoholu - skorzystaj z pomocy dla dorosłych w Specjalistycznym Centrum Psychoterapii i Leczenia - także wtedy, gdy problem z alkoholem dotyczy kogoś w rodzinie.
Materiały do samodzielnej pracy - e-booki i zeszyty ćwiczeń - znajdziesz w serwisie Psyvera.
Opracowanie merytoryczne: zespół specjalistów Poradni Podhale.
Zobacz także
Porozmawiaj z psychologiem
Konsultacja dla rodziców odbywa się bez dziecka.